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ऐसे बढ़ायें अपनी याद्दाश्त
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चीजों को जोड़ना सीखिये
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दोहरायें
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तरीके आजमायें
कार्ड पर लिख लें
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गाएं और याद्दाश्त बढ़ायें
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जो पढ़े उसे महसूस करें
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8जब आप किसी चीज को असल जिंदगी के उदाहरणों से जोड़कर देखते हैं, तो मस्तिष्क के लिए उन चीजों को दोहराना आसान हो जाता है। हमारा मस्तिष्क उन तथ्यों को आसानी से याद रख पाता है। कहा जाता है कि मानव जीवन भर अपने मस्तिष्क का बामुश्किल पांच से सात फीसदी ही इस्तेमाल कर पाता है। बाकी हिस्सा अनछुआ ही रह जाता है। लेकिन, अपनी याद्दाश्त को सुधारने के लिए आपको मस्तिष्क का व्यायाम जरूर करना चाहिये।
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